Velmi rychlý, chutný a především zdravý koktejl na bázi jahod, banánu, kefíru a mléka. Musíte to zkusit! 🙂
Přísady a recept na jahodové smoothie (2 porce)
- 250 g jahod (3 šálky)
- 150 g banánu (1 malý)
- 1 šálek kefíru
- 1/2 šálku mléka
- 4 lístky čerstvé máty
Jahody omyjeme a zbavíme stopek. Vložte jej do nádoby mixéru. Poté přidejte banán, mátu a míchejte, dokud nebude homogenní. Ke konci přidáme kefír, mléko a ještě chvíli mixujeme. Opravdu trochu práce a koktejl je opravdu vynikající! 🙂
Jahody omyjte a zbavte stopek a vložte je do nádoby mixéru. Přidejte oloupaný banán, jogurt a šťávu nebo mléko. směs.
Případně můžete podávat s kopečkem zmrzliny – vložte do každé sklenice nebo chvíli promíchejte se zbytkem ingrediencí.
