Koktajl truskawkowy
Zdrowe słodkości

Koktajl truskawkowy

Bardzo szybki, smaczny i przede wszystkim zdrowy koktajl na bazie truskawek, banana, kefiru i mleka.  Musisz go spróbować! : )

Składniki i przepis na koktajl truskawkowy (2 porcje)

  • 250 g truskawek (3 szklanki)
  • 150 g banana (1 mały)
  • 1 szklanka kefiru
  • 1/2 szklanki mleka
  • 4 świeże listki mięty

Truskawki myjemy i odrywamy szypułki. Wkładamy do pojemnika blendera. Następnie dodajemy banana, mięte i miksujemy na jednolitą masę. Pod koniec dodajemy kefir, mleko i dalej chwilę miksujemy.  Chwilka pracy tak na prawdę, a koktajl jest naprawdę pyszny! 🙂

Truskawki umyć i oderwać szypułki, włożyć do pojemnika blendera. Dodać obranego banana, jogurt i sok lub mleko. Zmiksować.
Opcjonalnie można podawać z gałką lodów śmietankowych – włożoną do każdej szklanki lub zmiksowaną przez chwilę z resztą składników.

Koktajl truskawkowy Koktajl truskawkowyKoktajl truskawkowy

AutorMikołaj

Cześć, mam na imię Mikołaj, witaj na blogu AleTorcik.pl ;) Cukiernictwem interesuję się od dziecka, zawsze interesowałem się kuchnią i wszystko co z nią związane, ale finalnie skończyło się na cukiernictwie. Z wykształcenia jestem technikiem żywienia o specjalizacji cukierniczej, pracowałem w cukierniach, piekarniach, a nawet restauracjach. Przez ten czas nauczyłem się bardzo dużo i bardzo chętnie przekażę Wam swoją wiedzę na rozmaite tematy. Celem bloga jest między innymi przekazać Wam, naszym czytelnikom wartościowe przepisy z którymi poradzi sobie każdy, nawet najmniej doświadczony cukiernik.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *