Bardzo szybki, smaczny i przede wszystkim zdrowy koktajl na bazie truskawek, banana, kefiru i mleka. Musisz go spróbować! : )
Składniki i przepis na koktajl truskawkowy (2 porcje)
- 250 g truskawek (3 szklanki)
- 150 g banana (1 mały)
- 1 szklanka kefiru
- 1/2 szklanki mleka
- 4 świeże listki mięty
Truskawki myjemy i odrywamy szypułki. Wkładamy do pojemnika blendera. Następnie dodajemy banana, mięte i miksujemy na jednolitą masę. Pod koniec dodajemy kefir, mleko i dalej chwilę miksujemy. Chwilka pracy tak na prawdę, a koktajl jest naprawdę pyszny! 🙂
Truskawki umyć i oderwać szypułki, włożyć do pojemnika blendera. Dodać obranego banana, jogurt i sok lub mleko. Zmiksować.
Opcjonalnie można podawać z gałką lodów śmietankowych – włożoną do każdej szklanki lub zmiksowaną przez chwilę z resztą składników.