Koktajl truskawkowy

Bardzo szybki, smaczny i przede wszystkim zdrowy koktajl na bazie truskawek, banana, kefiru i mleka.  Musisz go spróbować! : )

Składniki na 2 porcje:

  • 250 g truskawek (3 szklanki)
  • 150 g banana (1 mały)
  • 1 szklanka kefiru
  • 1/2 szklanki mleka
  • 4 świeże listki mięty

Truskawki myjemy i odrywamy szypułki. Wkładamy do pojemnika blendera. Następnie dodajemy banana, mięte i miksujemy na jednolitą masę. Pod koniec dodajemy kefir, mleko i dalej chwilę miksujemy.  Chwilka pracy tak na prawdę, a koktajl jest naprawdę pyszny! 🙂

Truskawki umyć i oderwać szypułki, włożyć do pojemnika blendera. Dodać obranego banana, jogurt i sok lub mleko. Zmiksować.
Opcjonalnie można podawać z gałką lodów śmietankowych – włożoną do każdej szklanki lub zmiksowaną przez chwilę z resztą składników.

Udostępnij:

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *