Koktajl bananowy z serkiem wiejskim

Coś, co zastąpi śniadanie – koktajl bananowy z serkiem wiejskim, z dodatkiem kakao. Idealny na drugie śniadanie, gdy nie macie czasu na przygotowanie posiłku – wystarczy wrzucić wszystko do blendera, zmiksować i można cieszyć się pysznym i jednocześnie dietetycznym koktajlem. Cała mieszanka ma w sobie około 260 kalorii i przez dodatek serku wiejskiego jest bardzo sycąca, więc na śniadanie jest idealna.

Składniki:

  • 1 mocno dojrzały banan
  • 180g twarożku wiejskiego, chudego
  • 50ml mleka
  • łyżeczka gorzkiego kakao

Przygotowanie:
Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera i dodać pozostałe składniki. Miksować około minuty do uzyskania aksamitnej konsystencji, bez jakichkolwiek grudek.

Udostępnij:

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *